Imate bolečine v kolenih? V nadaljevanju preberite zakaj nas bolijo kolena.
Bolečine v kolenih se pojavijo pri kar 20-25% svetovne populacije. Koleno je največji
sklep v našem telesu, ki prenaša našo celotno težo in obremenitve. Opravlja
kompleksne biomehanske funkcije kot so upogibanje, iztegovanje in rotacije. Te
značilnosti povečujejo možnosti za nastanek poškodb, preobremenitvenih sindromov
in obrab sklepa.
Vzroki za bolečine v kolenu so večplastni, zato je za njihovo prepoznavanje potrebno
razumevanje biomehanike sklepa, gibalnih aktivnosti (narava dela, šport), vpliv
starosti, pridruženih bolezni, fizične pripravljenosti in življenjskega sloga
posameznika.
Preobremenjevanje, poškodbe pri športu in pri dnevnih aktivnostih so pogosto
povezane z nezadostno fizično pripravljenostjo, mišičnim neravnovesjem in povišano
telesne težo pacientov. Bolečina v kolenu se lahko pojavlja na različnih delih kolena.
Zaradi velikega števila sklepnih in obsklepnih struktur lahko boleča kolena razdelimo
glede na lokacijo težave.
Bolečina v kolenu spredaj lahko nastane zaradi:
- tendinitisa (skakalno koleno, Osgood shlatter),
- poškodb (sprednje križne vezi – ACL, izpah ali zlom pogačice, sprednji
del meniskov, natrganine sprednje stegenske mišice) in - preobremenitev (prepatelarni burzitis kolena, iritacija hoff maščevja,
patelofemoralni bolečinski sindrom, hondromalacija patele).
Bolečina v kolenu na notranji strani lahko nastane zaradi:
- tendinitisa (tekaško koleno oz. sindrom iliotibialnega trakta),
- poškodb (lateralnega miniskusa, zloma stegnenice, zvina lateralnega
kolateralnega ligamenta – LCL) in - preobremenitev (osteoartroza/osteoartritis zunanjega kompartmenta
kolena).
Bolečina v kolenu ob strani lahko nastane zaradi:
- preobremenitev (pes anserinus burzitis, sindrom medialne plike),
- poškodb (medialnega meniskusa, zvin medialnega kolateralnega
ligamenta – MCL, zlom medialnega platoja golenice) in - starostnih sprememb (osteoartroza/osteoartritis notranjega
kompartmenta kolena).
Bolečine v kolenu zadaj lahko nastanejo zaradi:
- tendinitisa (narastišča zadnjih stegenskih mišic, mišice popliteus,
pripenjališče mečnih mišic), - poškodb (zadnje križne vezi – PCL in ACL, zadnjega dela miniskusov,
natrganine zadnjih stegenskih tetiv), - preobramenitev (bekerjeva cista, osteoartroza/osteoartritis zadnjega
kompartmenta kolena), - prenesene bolečine (išias zaradi hernije diska) in
- utesnitve poplitealne arterije.
V Fizioterapiji in ortotiki Vitez opravimo pred začetkom obravnave celosten fizioterapevtski pregled. Boleče koleno natančno pregledamo in določimo izvor in vzrok bolečine. Pacienta izprašamo kdaj se srečuje s težavami. Ali je bolečina v kolenu pri hoji, so prisotne bolečine v kolenu pri počepu, pri sedenju ali v katerem drugem položaju. V kolikor sta izvor in vzrok bolečine ne-jasna vas napotimo na nadaljno slikovno diagnostiko in pregled k specialistu ortopedu ali travmatologu. V kolikor obstajajo jasne indikacije za pričetek fizioterapevtske obravnave vam predstavimo fizioterapevtski plan rehabilitacije in metode s katerimi lahko dosežemo izboljšanje stanja do povratka v zdrav aktivni življenjski slog.
Celostna fizioterapevtska obravnava je sestavljenja iz edukacije pacienta o vzroku bolečine, možnih načinov zdravljenja in okvirnem planu rehabilitacije. Terapija vsebuje tehnike manualne terapije, fizikalne terapije in kinezioterapije oz. terapevtskih vaj, ki jih pacient izvaja doma. Po potrebi priporočen program vaj posredujemo tudi v digitalni obliki preko e-sporočila.
Specializirani smo tudi za po-operativna stanja kolena, ki zahtevajo dodatna znanja iz fizioterapije. Operacije kolena se med seboj razlikujejo zato je posamezni protokol rahabilitacije usmerjen v poznavanje časa zdravljenja operiranega tkiva ter primernega časa načina obremenjevanja.
